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こんにちは☆chiyoです。 今日はヨガに行って来ました 久々にレッスンを受けましたが終わった後はスッキリして、身体が軽くなります‼️ どんなサプリメントとかよりも、定期的に身体をほぐす事を意識した方がいいと思います ストレスや疲れで身体はドンドン凝…

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