ダイエットは美容体重を目指そう☆

美容

恋愛&美容マニアのchiyoですウインク

 
 
 
昨日は母親と歌舞伎を見に行きました〜。
感想は、、、、初めて見る時はイヤホンで解説を聞きながら見ないと訳がわからない！（ ;  ; ）
 
日本の伝統文化は難しい、、、。が正直な感想。。。
 
今日は美容をテーマに音譜
 
女子なら常に気になるダイエット‼️
 
私もダイエット意識は常にありますが、美味しそうなご飯やお酒の誘惑にはもっぱら弱く、、、食べない我慢するダイエットはストレスになるから出来ません（ ;  ; ）
 
 
食べても美容体重を保ちたい❣️
 
体重には身長により、標準体重、美容体重、モデル体重なとがあります。
 
モデル体重だと、本当に細くてモデルさんになれるくらいの体型。
 
美容体重だと美容的に見た目が綺麗な体重。
 
私はモデル体重だと、ダイエットに付加が掛かるし、美容体重を目指しています❣️
女性的な丸みも大事だと思うから。
 
 
ネットで検索したら身長に対しての美容体重やらモデル体重なら出てくると思います音譜
 
 
私は時間がある時にヨガや岩盤浴に行き汗を流す事(最低週一ノルマ)
 
日常のご飯をバランス良く食べること。野菜多め、タンパク質多め。
 
水をこまめに飲む事を意識しています。
 
この、水をこまめに飲むとトイレに行く回数も増えて体がスッキリするので、女性にはお水をオススメします。老廃物を出してデトックス出来るのはお水のみ！です。(飲み物でね)
 
一日、2リットルが目標だけど、私は1リットルくらいかなー。。。
 
これで、私は無理な運動をせずに体重の上下も少なく、美容体重を保って居ます音譜
 
 
YouTubeで美容や恋愛について配信中ですドキドキ
チャンネル登録してくれたら嬉しいな😊

 
 

ブログランキング・にほんブログ村へ
 にほんブログ村 恋愛ブログへ
にほんブログ村

艶肌になるファンデーションの付け方☆

美容 女性

こんにちは☆chiyoです(*^^)v

 

最近はもっぱら美容の勉強がマイブーム☆☆☆

 

やっぱり私は美容が一番楽しい事。年齢を重ねてもいつまでも女である意識は高く持って居たいと思う。

 

今日は美容をテーマにドキドキ

 

 

艶々な綺麗なお肌に見せるテクニック☆☆

 

朝のスキンケアやファンデーションの塗り方一つで化粧崩れを防ぐ事が出来ます(^^♪

 

１、朝のスキンケアに１０分はかけよう！！

 

化粧水をたっぷり付けて保湿をキチンとしたり、本当に時間がある場合はスチーマーを使います！！

 

お肌が内側からふっくらするのは水分しかありません。その水分を朝のスキンケアでたっぷり保湿する事により、お肌の乾燥や化粧崩れを防ぐ事が出来ます(^^♪

 

２、リキッドファンデーションは手ではなくスポンジでつける事！！

 

リキッドファンデーションはカバー力がある代りに崩れやすい。手で付けると余計に崩れやすくなります。（体験談）

それをスポンジで付ける様にすると化粧崩れも少なくなります(^^♪！！

 

 

 

 

試してみてね(*^^)v

 

 

ＹｏｕＴｕｂｅにて主に美容や恋愛観についてお話しています(^^♪チャンネル登録してくれたら嬉しいですラブ

 

 

 

 

chiyoのLINE@です！

YouTubeの最新情報を主に配信しています^ ^

良かったら友達追加してくれたら嬉しいです😊

 

友だち追加

３８歳でも綺麗を磨く☆スキンケアアイテムご紹介！

こんにちは☆chiyoです！

最近料理が大好き😘
昔から作ってましたが更に好きになりました！
 
今はアプリで色々サクサク作れちゃうから楽な時代になりましたねー❤️
 
昨日はシチューを作りましたビックリマーク
明太子は福岡なら、毎回明太子！ってくらい食卓に明太子を出してます笑笑
 
今日は新たにYouTubeをアップ⤴️⤴️しました。
 


 
私は2月で38歳になり、もうすぐ40歳突入あせるあせるあせる
 
本当に早い‼️
 
今のリアルなスキンケアを紹介しています。
少しでも綺麗な肌を保ちたい！！
 
良かったら参考にして下さいキラキラ
 
YouTubeのチャンネル登録も宜しくお願いしますドキドキドキドキ
 
ちーのLINE@です！
YouTubeの配信情報などお届けします音譜音譜
 

友だち追加

ブログランキング・にほんブログ村へ
 にほんブログ村 恋愛ブログへ
にほんブログ村

ありのままの自分で愛してくれる相手☆

モテる女性になるには 婚活 恋愛の形

こんにちは☆chiyoです！

 

 
私は自分で言うのもなんですが、幸せって思う沸点が低いです。
 
好きな人がご飯を美味しく食べてくれたら幸せラブ
 
一緒に楽しくお酒を飲みながら、色々な事を話せたら幸せラブ
 
ブランド品とか、ほとんど興味もない！
 
ただ、本当に楽しいと思える男性じゃないとダメ。ここは心に正直に生きて居ます。
 
だってね、ずーっと生涯を共にするかもしれないパートナーは、本当に楽しいとか、自分らしく居られる相手で、自分が女子のまま、可愛いままで居ても良いんだよ！って何歳になっても思わせてくれる男性がいいから。
 
 
ありのままの姿で良いんだよ！って思える異性がやっぱり恋愛では最強にうまく行くんだと思う恋の矢
 


相性がいい異性と恋愛しよう💕

恋愛の形 男性のタイプを把握する

こんにちは☆chiyoです！

 
 
今日は私の恋愛❤️の話をしたいと思います。
 
 
私はかなりの恋愛体質で、10代からずーっと彼が居たり、20代で結婚はしましたが、価値観の相違や相手との結婚生活での蟠りが重なり離婚。
要は相性が合わなかった、、、。
それは、経験でありマイナスには全然捉えてませんハートブレイク
 
 
 
その後、色々出会いがあり、年下の彼と付き合って見たものの、経済的不安定さや結婚生活が想像出来ない為に別れ、今のかなり年上のダーリンと、史上最強だと思う位に相性が良く、ようやく出会えた‼️って感覚になれました。
 
相性って、性格の相性、身体の相性、心の相性、経済的な相性、生活を共にする上での男女の相性など、色々な相性があるけれど、どの相性もかなり大事だと私は思っています。
 
 悶々と恋愛してても絶対うまくいかない。
 
不安要素や相手に対して不満が募っても、勿論うまく行かない。
 
 
お互いにコレがいい！って求めてるものが合致した時にようやく素敵な恋愛が出来るんだと思う。
 
本当にその相性って沢山接してみたり、会って行ったり話して行かないと見えて来なかったりするもの。
 
どんな男性なら自分が本当に素直になれたり、素の自分で居られるのか、そこがとっても大事だと思う。
 
相性って絶対ある恋の矢
 
それを引き寄せる為にも女性はいつでも恋愛出来る体制を整えておこう。
 
綺麗を磨くのも大事、内面力を鍛えるのも大事、料理を頑張るのもダイエットを頑張るのもいい。とにかく、いつでも恋愛出来るスイッチの状態で居よう。
 
 

 
 

 

男性のやる気スイッチを高める方法☆☆

モテる女性になるには 女性 男心とは 男性のタイプを把握する

こんにちは☆chiyoです！

 



この前、彼と大濠公園でゆっくりお酒を飲みました
こんな環境っていいなぁとしみじみ感じました。
 
いい男だなぁと思う人との恋愛は女性を綺麗にするとつくづく感じます。
 
そして、きっとそれは男性も同じく。
 
自分が精一杯頑張りたいと思う女性の側に居たら、とんでもなくパワーが湧いてくるものだと思うの。
 
男性のやる気スイッチを押すのも女性‼️
 
その為に彼の取り扱いを1番上手く出来る必要がある。
 
彼が喜ぶ事、これをしたら頑張るって言うやる気スイッチのオンにする事、とにかく彼に分かりやすく表現する事が大事。
 
男性って女子が思ってる以上に単純だなーって本当に思います。何歳になっても、男の人はある意味子供。
 
好きな彼がどうやったら頑張れるのか⁇
をちゃんと女子が解ってあげる事も大事
 
ちなみに、私の彼は、家庭的な女子になる事、スキンシップ、甘え上手にこちらがなる事が上手くいく秘訣です。
 
 


 

ブログランキング・にほんブログ村へ
 にほんブログ村 恋愛ブログへ
にほんブログ村


 

恋愛相談受付します☆(*^^)v

恋愛の形 婚活 女性

こんにちは☆chiyoです！

 
 
これから、ブログにて皆様からの恋愛相談を受け付けたいと思っています。
 
色々な恋愛相談にYouTubeやブログにて答えて行きたいと思っています。
 
 
色々な恋愛相談をお待ちしています
 
 
最新のYouTubeも配信中❤️
 


 
 
これから、美容や恋愛以外にも色々配信して行きますのでチャンネル登録してくれたら嬉しいな😊❤️
 
 
今日はセルライトケアで一つアドバイス
 
エステを経営してる方にアドバイスを貰ったので、是非試してね。
 
お風呂の中でマッサージ、その際足の付け根をしっかり押してリンパマッサージをする事！お風呂の中では体温も上がりマッサージには凄く適してるみたいです！
 
ポイントは足の付け根のリンパを押す事‼️
これで流したリンパの詰まりが流れやすくなっていいみたいです。
 
セルライトケアにはお風呂タイムを活用しましょう‼️
 
やはり、セルライトにはマッサージが必須みたいです
試してみてね