こんにちは☆chiyoです。 今日はヨガに行って来ました 久々にレッスンを受けましたが終わった後はスッキリして、身体が軽くなります‼️ どんなサプリメントとかよりも、定期的に身体をほぐす事を意識した方がいいと思います ストレスや疲れで身体はドンドン凝…